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Bom dia! Alguém aqui faz dieta pesando os alimentos para comer é que comprei uma balança de cozinha e não sei as gramas de cada alimento, se alguém puder me ajudar agradeço
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95,6 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 70,33g | Carbs: 108,77g.
Almoço: Milho, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Alface. Jantar: Milho, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Frittata de Abobrinha. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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