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Peso pós-férias...iniciando Substância hoje
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1157 kcal
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Gord: 20,61g | Prot: 64,32g | Carbs: 184,38g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Leão Fuze Chá de Maçã, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Substancia Bolinho de Aveia. Almoço: Strogonoff de Frango, Sufresh Néctar de Caju, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Carne de Panela e Spaghetti, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Substancia Iogurte com Geleia de Damasco Diet, Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Substancia Cachorrinho Integral. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Cozinhar em pé e caminhando - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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