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Depois de um período complicado... Volto a ativa. Com vergonha de ter recuperado todo esse peso. Agora é parar de se lamentar e correr para emagrecer novamente. Espero conseguir. Força e Fé.
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149,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 49,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 106,96g | Prot: 86,64g | Carbs: 21,32g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Palmito, Alface, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Hellmann's Maionese Receita Original, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite, Café. mais...
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3958 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dennys Montanha
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