Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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105,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Gord: 129,42g | Prot: 179,03g | Carbs: 197,66g.
Café da Manhã: Natural One Suco de Maçã Integral, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Serra de Minas Requeijão em Barra, Ovo Frito sem Gordura, Café, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Seara Finesse de Frango. Almoço: Aipim Frito, Azeitonas Pretas, Molho Vinagrete, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sadia Coxinha Das Asas. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Maçã, Ameixas, Batavo Iogurte Natural Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Granola Integral Light, Mel, Integralmedica Nutri Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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