Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 77,23g | Prot: 142,50g | Carbs: 195,62g.
Café da Manhã: Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Almoço: Pasta with Meat Sauce, Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Jantar: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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