Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3055 kcal
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Gord: 100,37g | Prot: 89,93g | Carbs: 291,11g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Costco Blueberry Muffin. Almoço: Pasta with Meat Sauce, Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Jantar: Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables), Chinese Cabbage Salad with Dressing. Lanches/Outros: Beer, Beer. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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