|
vivaaaaaaaaa!!!!!! o número 7 deu o ar da graça 😀😀😀😀
|
79 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 66,82g | Carbs: 54,36g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite, Canela, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Vermelho, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Berinjela, Abobrinha. Jantar: Yoki Polvilho Doce, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Vigor Coalhada. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lu.bahls
|