Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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97,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 91,17g | Prot: 92,35g | Carbs: 274,98g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Zaffari Nozes, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Taffman Taff Man Ex. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Laranjas, Quero Feijão Carioca, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Almôndegas de Carne, Giraffas Arroz Branco. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Garibaldi Suco de Uva Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Piraquê Cream Crackers Light, Piraquê Cream Crackers Light, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amma33
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