Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 128,58g | Carbs: 252,56g.
Café da Manhã: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oatmeal, Milk (Nonfat). Almoço: Fruit Salad, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, Costco Ciabatta Rolls, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), S&W Organic Tomato Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 39 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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