Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 69,89g | Prot: 132,82g | Carbs: 199,89g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Oatmeal, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Hamburger (Large, Double Patty with Condiments and Vegetables), White Rice, Broccoli, Chicken Wing, Spinach Salad. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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