Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 76,28g | Carbs: 244,75g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Chicória, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Leite Desnatado, Adoçante, Morangos. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de speed14
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