Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 40,60g | Prot: 112,13g | Carbs: 81,97g.
Café da Manhã: Seven Boys Sequilhos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de b.cristina17
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