Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
42 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
394 kcal
|
Gord: 14,11g | Prot: 19,88g | Carbs: 56,71g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Peras Asiáticas. Jantar: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Abobrinha, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Couve-Flor, Quiabo. Lanches/Outros: Peras, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Levittá Pé-de-Moleque. mais...
|
|
1270 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taka_k
|