Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Gord: 143,39g | Prot: 200,62g | Carbs: 177,95g.
Café da Manhã: Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Egg White. Almoço: Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Ratatouille. Jantar: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Five Guys Bacon Burger. Lanches/Outros: Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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