Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3434 kcal
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Gord: 163,91g | Prot: 151,36g | Carbs: 281,35g.
Café da Manhã: Costco Blueberry Muffin. Almoço: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Jantar: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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