Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 54,67g | Prot: 81,69g | Carbs: 117,67g.
Café da Manhã: Costco Blueberry Muffin. Almoço: Trader Joe's Ratatouille, Baked or Broiled Cod. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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