Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 19,10g | Prot: 74,82g | Carbs: 148,42g.
Café da Manhã: Egg White, Hard Rolls (Includes Kaiser), Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Carrots, Grapes, Turkey Sandwich. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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