Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Gord: 138,12g | Prot: 167,38g | Carbs: 243,95g.
Café da Manhã: Quatá Leite Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crioulo Requeijao Cremoso, Visconti Pão Integral, Pão Francês, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Salada de Acelga, Bife de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Requeijao Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café, Quatá Leite Integral. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatilara
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