Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 169,01g | Carbs: 50,90g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Peito de Frango. Jantar: Carne de Panela. Lanches/Outros: Omelete, Molico Leite Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luana oliveira gomes
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