Jornal de danntwd, 11 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
107 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 28,2 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1578 kcal Gord: 51,66g | Prot: 89,82g | Carbs: 182,51g.   Almoço: Flormel Doce de Abóbora com Coco, Yoki Farofa Pronta, Subway Tomate, Alface, Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Bolinha de Queijo, Bolinha de Queijo, Almanara Esfiha Aberta, Almanara Esfiha Aberta. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Leite Integral. mais...
2595 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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