Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 31,33g | Prot: 42,92g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Almoço: Ovo de Codorna, Cenouras, Legumes Refogados, Legumes Refogados, Subway Tomate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Batata Doce, Alface. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Isabela Bolacha Integral, Canela, Bananas, Goiaba, Goiaba. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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