Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2686 kcal
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Gord: 109,09g | Prot: 128,11g | Carbs: 275,81g.
Café da Manhã: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Challah Egg Bread, Egg, Tomato Sauce, Plain French Toast. Jantar: Panda Express BBQ Pork, Paella with Seafood, Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed), Noodle Soup, Beef Noodle Soup, White Rice. Lanches/Outros: White Table Wine, Ice Cream. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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