Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Gord: 78,49g | Prot: 59,65g | Carbs: 28,98g.
Café da Manhã: Piracanjuba Creme de Leite, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Malaguenza Azeite de Oliva, Berinjela, Aurora Mussarela, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Subway Alface, Morangos, Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lu.bahls
|