Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
669 kcal
|
Gord: 44,57g | Prot: 44,01g | Carbs: 24,39g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga. Jantar: Abóbora Moranga, Paçoca de Carne de Sol. Lanches/Outros: Uniagro Mix Aperitivo. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msenna
|