Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 132,44g | Carbs: 199,68g.
Café da Manhã: Bagel, Egg White, Bacon. Almoço: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Blue Apron Pork Tacos, Spinach Salad, Steak Sandwich on Roll. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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