Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
646 kcal
|
Gord: 18,74g | Prot: 91,13g | Carbs: 26,68g.
Café da Manhã: Café Espresso, Dia Leche Semi Descremada, Sadia Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light. Jantar: Tregar Queso Blanco Light, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Ilolay Leche en Polvo Descremada. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monicakim23777
|