Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 48,72g | Prot: 120,84g | Carbs: 58,98g.
Café da Manhã: Hemmer Ketchup Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Aipim (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Melão Amarelo. Lanches/Outros: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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