Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 117,63g | Carbs: 285,79g.
Café da Manhã: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Grilled Chicken, Barilla Farfalle Pasta, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Pita Bread, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Jantar: Baked Beans, Dole Snap Peas, Wow Bao Thai Curry Chicken Rice Bowl. Lanches/Outros: Peach. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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