Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 86,66g | Carbs: 25,63g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Abóbora Moranga, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Coxinha Low Carb. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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