Jornal de ruslan viana, 03 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
102 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 33,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1197 kcal Gord: 61,84g | Prot: 77,03g | Carbs: 79,48g.   Café da Manhã: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Multi-Cereais, Ovo Frito. Almoço: Bacon Canadense, Peito de Frango, Calabresa, Tutu de Feijão, Arroz Branco. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana



     
 

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