Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Gord: 136,01g | Prot: 209,99g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: Cheese Sandwich. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Italian Bread, Bonefish Grill Fried Calamari, Chicken Wing, Spinach Salad, Longhorn Steakhouse Eye of Prime Rib with Au Jus (16 oz). Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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