Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 112,35g | Prot: 119,76g | Carbs: 146,55g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Cheese Sandwich. Almoço: Portillo's Jumbo Hot Dog. Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh), White Rice, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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