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:) Das war die Lasagne... und der Tomaten-Mozzarella Teller davor. :D Aber wenn Männe schon kocht, dann muss man das auch gebührend ehren. <3
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 49,50g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Möhren. Almoço: Vegetarische Lasagne, Saladinettes Salat Hellas, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chia Brötchen. Lanches/Outros: Schokoladenpudding, Kaffee mit Milch. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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