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D166 - Qui - EB#3 (V1) - C107,6cm - Q103,4cm
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92,2 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 32,75g | Prot: 118,67g | Carbs: 40,88g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Almoço: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Pamplona Pernil Suíno Temperado. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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