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gente, café da manhã q tenha abacatada com leite de coco é uma boa? Ou É mta caloria pra primeira refeicao?
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 29,81g | Prot: 99,69g | Carbs: 218,84g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Bacon, Peito de Frango, Feijão Carioca. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês. mais...
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peso estável
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 Comentários
Vai dependerse for um copo ou uma jarra rsrsrs... São 2 gorduras, mono do abacate e saturada do óleo de coco.
28 jun 17 por membro: alezaragoza
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@alezaragosa foi um copo generoso, uns 250ml
29 jun 17 por membro: Denyse Cardoso
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Para dieta Low Carb eu acredito que nao teria problema, em 1 xicara de abacates em cubos tem 2,80g e a maioria das marcas de leito de coco nao tem (sempre tem que conferir) carbos liq.
Voce estaria consumindo 2,80g de cabos liquidos no seu cafe da manha.. claro que nao se pode consumir sempre...
29 jun 17 por membro: karitacantunes
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29 jun 17 por membro: Denyse Cardoso
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Eu comi abacate com pasta de amendoim ainda por cima! E comi uma abobrinha com tomate e azeitona! A fome estava grande hj de manhã!!!
29 jun 17 por membro: LuTrin
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Não ficou muuuito saboroso, mas acho que é pq não era natural, mas pelo menos não foi preciso adicionar nada de açúcar ou outro leite! @lutrin
30 jun 17 por membro: Denyse Cardoso
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Não ficou muuuito saboroso, mas acho que é pq não era natural, mas pelo menos não foi preciso adicionar nada de açúcar ou outro leite! @lutrin
30 jun 17 por membro: Denyse Cardoso
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