Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 129,16g | Prot: 157,19g | Carbs: 49,16g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Integralmedica Creatina, Albumina, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Morangos. Jantar: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Atlhetica Nutrition BCAA - Amino HD - 8:1:1 Recovery, Lindt Chocolate 85%. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicardoBatista
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