Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 74,20g | Prot: 155,27g | Carbs: 43,05g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Almoço: Chicken Breast. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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