Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 98,78g | Prot: 88,99g | Carbs: 13,45g.
Café da Manhã: Lowçucar Só Stevia, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Vagem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Banha de Porco. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Café, Contra-filé. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ontem consegui ficar em jejum 24hs, me livrei de algumas dúvidas sobre mitos na quebra de jejum>>>> http://emagrecerdevez.com/tribo-forte-042-quebra-de-jejum-acucar-e-falcatruas-sobre-estatinas/?ref=R4021473J
24 jun 17 por membro: maryelvida
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Histórico de Peso de maryelvida
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