Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 105,10g | Prot: 195,07g | Carbs: 127,34g.
Café da Manhã: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Wing, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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