Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 99,13g | Prot: 80,39g | Carbs: 204,35g.
Café da Manhã: Dairy Queen 1/2 Pound Bacon Cheeseburger, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Dairy Queen French Fries (Regular). Almoço: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Perkins Restaurant Mammoth Mini Banana Nut Muffin. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Sue Bee Honey, Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Hand Grippers - 4 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 4 horas e 36 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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