Jornal de Regilene Zaniquelli, 23 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017

79 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 junho 2017:

811 kcal

Gord: 37,54g | Prot: 76,83g | Carbs: 38,10g. Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Bife a Rolê, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pão Doce. mais...

2049 kcal

Exercício: Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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