Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 26,40g | Prot: 61,17g | Carbs: 71,38g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Tomates. Lanches/Outros: Suco de Limão, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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