Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 64,61g | Carbs: 144,19g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melons, Apple Juice, Sour Cream, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Refried Beans (Canned), Archer Farms Natural Shredded Chicken, Guerrero Tostadas. Almoço: Spanish Rice, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf Made with Beef. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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