Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 85,45g | Carbs: 123,88g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Checkers 1/4 LB. Champ with Cheese Burger. Lanches/Outros: Apples, Beer. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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