Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 108,63g | Prot: 220,79g | Carbs: 213,16g.
Café da Manhã: Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Carrots, Meat Loaf. Jantar: Chicken Wing, Pork Chop, Tomato Sauce, Great Value Vegetable Medley, Bacon, Explore Cuisine Organic Red Lentil Penne Pasta. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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