Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 224,05g | Carbs: 157,55g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Banana, Albumina, Max Titanium Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Integralmedica Glutamina, Atlhetica Maltodextrina, Peito de Frango, Batata Doce, Peito de Frango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andressa_maria
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