Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 70,76g | Carbs: 84,99g.
Café da Manhã: Maçã, Forno de Minas Empada de Frango. Almoço: Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: H2OH! Limoneto, Catupiry Requeijão Cremoso, Zinho Pão de Alho com Catupiry, Molho Vinagrete, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Batavo Bebida Láctea, Juquinha Balas. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Cross Fit - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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