Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 104,25g | Prot: 74,69g | Carbs: 289,62g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer, Sue Bee Honey, V8 Original 100% Vegetable Juice, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Hamburger Patty, Mrs Baird's Large Seeded Hamburger Buns, Egg, El Popular Chorizo, Mission Yellow Corn Tortillas. Almoço: Great Value Steamable Broccoli Florets, Pace Pico De Gallo, Bean Sprouts, Chili Garlic Sauce, Oyster Sauce, Soy Sauce, Cornstarch, Chili Oil, Flank Steak, Sesame Oil, Rice Wine, Scallions or Spring Onions, Garlic, Sugar, Vegetable Oil. Jantar: Fruit Salad with Cream, Mushrooms, Potato Salad. Lanches/Outros: Hershey's Triple Chocolate Cookies, Wal-Mart Cheese & Crumb Cakes, Watermelon, Goya Coconut Water (Can). mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Hand Grippers - 5 minutos, de Pé - 4 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 5 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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