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bye bye 170's, barely - let's see if it sticks
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77,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 176,08g | Carbs: 52,56g.
Café da Manhã: Kraft Shredded Cheddar, Coffee, Eggs. Almoço: Chili Cheese Bowl. Jantar: Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Red Onion, Grape Tomato, Red Pepper, Baby Spinach, Top Loin Strip Steak. Lanches/Outros: White Cheddar Popcorn, Thinkthin, Isopure, Almond Milk. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
You're doing great! I see your carbs are rather low today, did you switch to a low carb diet?
14 mar 10 por membro: jessyline
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i did - the TNT Diet is primarily a low-carb/high protein/high fat diet with some weekly exceptions. It is to keep my glycogen levels low in order to burn fat instead of storing. i have adapted over the past week or so and it seems to be working ok. thanks.
15 mar 10 por membro: br_e_co
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