Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
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115 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 88,25g | Prot: 70,20g | Carbs: 35,24g.
Café da Manhã: Açúcar em Pó, Abacates. Almoço: Jiló, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Porto Alegre Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Frimesa Toucinho em Cubo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Tomates, Escarola. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Power Jump - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais187
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